Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
białko np: takie albo wieloskładnikowe http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis26699.html kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-08-31 20:56:27
[...] źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników diety. Co do Suplementacja Twój rozwój na tym etapie wspomoże kompleks witamin: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html#wartosci Bardzo ważne są również kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 [...]
z bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_6800-opis2867.html http://www.sfd.pl/sklep/Myogenix_BCAA_s-opis3096.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps-opis26083.html pod uwagę brałem liczbę kaps do ceny
Np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html HMB olej szkoda kasy, lepiej noobostera sobie kup http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html
jak tansza to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html tyle ze bedzie trzeba wiecej łykac bo masz tam 720mg krety w kaps. lub np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html [...]
dokładnie tak :-) przy kolejnych zakupach jak nie całą paczkę to kup sobie izolat np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html
Witam, zakupilem sobie kreatynke firmy olimp ktora wyglada tak: Pisze ze dziennie mam spozywac 4 capsy ziutek ze sklepu tez tak mowil , w dni treningowe, oraz w nie treningowe. Tutaj panowie stwierdzali ze kreatyny bierze sie 5 caps w nie treningowe, oraz 10 caps w dni treningowe czekam na odp ___________________________________ Czy te witaminki [...]
[...] również bym nie suplementował - bo często jest go i tak zbyt duzo (np względem wapnia) w diecie. Jesli jesteś aktywny fizycznie - warto dosuplementować BCAA, np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html i wziąc jakiś preparat witaminowo-mineralny, np: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html Na kazdego co innego dziala.
[...] cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł za 2.2kg tylko wolal bym nie załowac tych pieniedzy i pic to ze smakiem... wiec jakie polecasz? np z tego 1)http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Matrix-opis2387.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html 3)http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex-opis25630.html [...]
Wyjdzie jednorazowo drożej, ale generalnie dobra opcja http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis677.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_Creamy_Coctail-opis632.html bardziej ekonomiczne - raczej dobre smakowo etc. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ---- jest [...]
[...] temat, bo po co zakładać nowy ( mam nadzieję że autor się nie ponieważ :)) Który z niżej wymienionych będzie najlepszy, a może jeszcze polecicie coś innego :) https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html https://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html [...]
dla zwiększenia wytrzymałości możesz zastosować beta alaninę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html działa synergistycznie z kreatyną, więc także warto wykorzystać jej właściwości dla poprawy wyników sportowych https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html a jako regenerację [...]
Polecam zajrzeć do wątka ***NAJCZĘŚCIEJ POLECANE w OiS*** 1. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Ja aktualnie wcinam SFD w smaku cytrynowym - i może być :) Zmieniony przez - kowal_and w dniu [...]
Tania dobra beta alanina z histydyna ? http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html Dobra, nie wazne z bulkiem, jest jeszcze odzywka przed treningowa ktora fajnie pompuje i ma w sobie beta alanine ? http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html [...]